Sabiam que há duas lindas meninas que se mantiveram fiéis aos passatempos D&T desde o início dos inícios?
Pois é, acompanham-nos desde os primórdios incansavelmente....
Bem conhecidas de todos nós, são duas cozinheiras de mão cheia, e merecem esta singela homenagem...
Um obrigada docinho à Moira e à Ameixinha!
Alimentação Saudável
Bem conhecidas de todos nós, são duas cozinheiras de mão cheia, e merecem esta singela homenagem...
Um obrigada docinho à Moira e à Ameixinha!
Alimentação Saudável
Não há dúvida que os nossos hábitos alimentares condicionam a nossa saúde. Optar por uma alimentação equilibrada não é apenas considerar as calorias diárias. Deve também preocupar-se na prevenção de certas patologias que estão associadas à alimentação incorrecta.
Factores chave para uma alimentação saudável:
1- Aprecie uma variedade de alimentos
4- Mantenha um um peso saudável e sinta-se bem
5- Não esqueça as frutas e vegetais
6- A sua alimentação deve conter uma porção de hidratos de carbono
7- Beba muitos líquidos (2,5L por dia)
8- Modere o consumo de gorduras
10- Comece agora com pequenas mudanças
Alguns truques...
Comer saúde...
Estou numa fase de dieta por conta do colesterol um pouco acima do normal. As mudanças alimentares ficam mais fáceis com a chegada do calor por aqui, quando nos apetecem os alimentos leves. Daí a se tornar um hábito, é um pulo!
ResponderEliminarBjs.
Parabens!! as duas grandes cpzinheira e a todos os restantes!!
ResponderEliminarA Moira e a Ameixinha são duas queridas, que sempre nos brindam com pratos e conversas ao pé da mesa.
ResponderEliminarRecebi meu presente e pretendo fazer um post, já estreando uma salada do livro, ok? Obrigada, mais uma vez!
Excelentes dicas, obrigada!
ResponderEliminarPublicado o post do livro Saladas e Verduras. Será muito útil na minha atual fase de dieta.
ResponderEliminarBjs.